BÀN ĐỨNG TRONG VĂN PHÒNG GOOGLE

Hầu hết dân công sở đều dành phần lớn thời gian trong ngày tại nơi làm việc. Tuy nhiên, điều đáng ngại là thời gian chủ yếu khi làm việc là ngồi và điều này có thể ảnh hưởng tới sức khỏecủa chúng ta.

Hãy xem Google và nhiều văn phòng khác trên thế giới đã trang bị những thứ gì cho nhân viên nhằm cải thiện sức khỏe cho họ:

1. Bàn đứng

Sử dụng bàn đứng khi làm việc có thể mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe so với việc ngồi lỳ nhiều giờ. Ảnh: Pei

Sử dụng bàn đứng để làm việc có thể trông hơi kỳ quặc nhưng có thể mang lại cho những người làm ở văn phòng nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời.

Nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng việc đan xen đứng và ngồi khi làm việc có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh béo phì, giúp kiểm soát lượng đường trong máu tốt hơn và giảm rủi ro mắc bệnh tim mạch, ung thư.

2. Bàn đạp xe

Bàn làm việc có xe đạp bên dưới có thể giúp mọi người thư giãn, rèn luyện sức khỏe. Ảnh minh họa

Việc lựa chọn một chiếc bàn làm việc có gắn xe đạp có thể mang lại cho dân công sở nhiều lợi ích về mặt sức khỏe. Bạn vừa có thể làm việc lại có thể tập bài tập đạp xe nhẹ nhàng và thư giãn cho đôi chân, cũng như phòng tránh và giảm được nhiều nguy cơ mắc bệnh.

3. Bàn làm việc đứng có lồng quay Hamster

Mẫu bàn làm việc này cho phép bạn có thể đi bộ nhiều hơn ngay trong văn phòng. Ảnh: Internet

Đây là một mẫu bàn làm việc mới có thiết kế đơn giản với chiếc lồng quay như của chuột Hamster. Kiểu bàn này cho phép dân văn phòng vừa có thể làm việc vừa đi bộ một cách thoải mái. Các chuyên gia trước đó cũng cho rằng đi bộ vẫn mang nhiều lợi ích hơn việc chỉ đứng một chỗ.

4. Ghế đứng

Chiếc ghế có thiết kế đơn giản nhưng mang lại rất nhiều lợi ích. Ảnh: BS

Chiếc ghế đứng có kiểu dáng đơn giản này có thể vừa giúp bạn thoải mái ngồi và đồng thời cũng hỗ trợ nhiều lợi ích sức khỏe khi đứng.

5. Quả cầu “sức khỏe”

Quả cầu này có thể giúp bạn giảm stress và cải thiện tâm trạng. Ảnh: BS

Việc sử dụng quả cầu “sức khỏe” (stress ball) là một cách tuyệt vời để thư giãn khi bạn cảm thấy căng thẳng khi làm việc ở văn phòng.

Ngoài ra, việc bóp bóng cũng giúp các cơ tay được thư giãn, kích thích dây thần kinh kết nối với não bộ, góp phần làm giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng rất tốt.

6. Thiết kế sáng tạo ở thang máy

Thiết kế sáng tạo ở các thang máy góp phần giúp mọi người sử dụng cầu thang bộ nhiều hơn. Ảnh: Kent State University

Chúng ta đều biết sử dụng thang bộ sẽ tốt hơn nhiều so với thang máy, Tuy nhiên, hầu hết dân văn phòng đều đưa ưa sử dụng thang máy vì hàng tá lý do như thiếu thời gian, trễ cuộc họp, mệt mỏi, … và điều này khiến chúng ta xa dần việc đi cầu thang bộ.

Một số văn phòng hiện nay đã thay đổi điều đó bằng cách thiết kế những hình ảnh sáng tạo, câu khẩu hiệu ở thang máy để nhắc nhở mọi người nên đi thang bộ nhiều hơn nhằm nâng cao sức khỏe.

7. Tường leo núi

Đây là một trong những lý do cho thấy văn phòng của Google là nơi làm việc trong mơ của nhiều người. Ảnh: Getty Images

Ảnh minh họa

Không phải tự nhiên mà văn phòng làm việc của Google luôn được xếp hạng là nơi làm việc tốt nhất hiện nay.

Theo đó, văn phòng của Google có cả tường leo núi chắc chắn là cách tuyệt vời để giúp các nhân viên vừa vui chơi, thư giãn vừa có thể nâng cao tình trạng sức khỏe.